שימושי

10 קינוחי קיטו לטיפול בעצמכם

10 קינוחי קיטו לטיפול בעצמכם


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

עוגות, עוגיות, בראוניז... זה לא ישבור את דיאטת הקטו שלך. יותר ויותר אנשים מתעניינים דיאטה קטוגנית (ידוע גם בשם דיאטת קטו או דיאטת קטו, מאנגלית קטוגני) המבוסס על צריכת פחמימות נמוכה ושומנים בריאים יותר.

פרסום - המשך לקרוא מתחת למשאבות קטו

גם אם אינך עושה דיאטת קטו, תאהב אותה.

רכיבים שתצטרך:
- 225 גרם גבינת שמנת בטמפרטורת החדר
- 1/2 כוס חמאת בוטנים
- שמן קוקוס
- כפית מלח
- 1 כוס צ'יפס שוקולד מריר

מתכון מלא »

צילום: אוסטין Kearns

אשכולות אוכמניות עם שוקולד

מתנה מתוקה לבריאות שלך.

רכיבים שתצטרך:
- 1 וחצי כוסות שוקולד צ'יפס מומס, מומס
- 1 כף שמן קוקוס
- 2 כוסות אוכמניות
- מלח ים פתיתי, לקישוט

מתכון מלא »

צילום: אלקסה אייסקו

קוביות תות שוקולד

החלק המושלם של שוקולד ותות.

רכיבים שתצטרך:
- 2 כוסות שוקולד צ'יפס
- 2 כפות שמן קוקוס
- 14/16 תותים עם גבעולים (הגודל תלוי במגש קוביית הקרח)

מתכון מלא »

צילום: אוסטין קארן

בראוניז קטו אבוקדו

תראו כמה שמנת!

רכיבים שתצטרך:
- 250 גרם אבוקדו (בערך 2)
- 1/2 כפית וניל
- 4 כפות אבקת קקאו
- כפית אבקת סטיביה
- 3 כפות שמן קוקוס מעודן
- 2 ביצים
- 100 גרם שוקולד מריר מומס
רכיבים יבשים:
- 90 גרם קמח שקדים מולבן
- 1/4 כפית סודה לשתייה
- כפית אבקת אפייה
- 1/4 כפית מלח
- 1/4 כוס אריתריתול

מתכון מלא »

צילום: באדיבות מטבח PCOS שלי

חטיפי פאי גבינת קטו

לא צריך לוותר על עוגת גבינה טעימה.

רכיבים שתצטרך:
- 225 גרם גבינת שמנת, מרוככת
- 1/4 כוס אבקת אריתריתול
- כפית תמצית וניל
- 1/4 כוס קצפת
- 1/4 כוס חמאת בוטנים
- 3/4 כוס השוקולד של לילי לא ממותק (1.5 ברים)
- 2 כפיות שמן קוקוס

מתכון מלא »

צילום: באדיבות היי קטו מאמא

חטיפי קוקוס טבעוניים

הם דורשים רק שלושה מרכיבים!

רכיבים שתצטרך:
- 3 כוסות פתיתי קוקוס לא ממותקים
- 1 כוס שמן קוקוס, מומס
- 1/4 כוס סירופ מייפל ממותק בפירות. אתה יכול להחליף אותו בכל ממתיק נוזלי אחר שאתה מעדיף

מתכון מלא »

צילום: באדיבות עולמו של האיש הגדול

נוטלה קטו ביתי ללא סוכר

חלומות אכן מתגשמים.

רכיבים שתצטרך:
- 3/4 כוס אגוזי לוז, טוסט וקלוף **
- 2 או 3 כפות שמן קוקוס מומס (אפשר להשתמש בשמן אבוקדו)
- 2 כפות אבקת קקאו
- 2 כפות ממתיק
- 1/2 כפית תמצית וניל
- קורט מלח

מתכון מלא »

צילום: באדיבות כל היום אני חולמת על אוכל

עוגיות שמנת ללא סוכר

אחת עוגיה שום תחושת אשמה שטעמה נהדר!

רכיבים שתצטרך:
עוגיה:
- 1 כוס קמח קוקוס
- 2 כפיות קינמון
- כפית סודה לשתייה
- 3/4 כפית קרם אבנית
- 1/2 כפית מלח
- 1 ממתיק כוס
- 2 ביצים
- 2 כפיות תמצית וניל
- 1/2 כוס חמאה, מרוככת
ציפוי: סוכר חום, בתוספת 1/2 כפית קינמון
מילוי:
- 1 כוס ממתיק
- כפית תמצית וניל
- 1/2 כוס חמאה, מרוככת
- 2 כפות חלב

מתכון מלא »

צילום: באדיבות אמא ללא סוכר

עוגת קינמון בגביע

מוכנה תוך דקה אחת בלבד!

רכיבים שתצטרך:
- 1 כף אבקת חלבון וניל (32-34 גרם)
- 1/2 כפית אבקת אפייה
- 1 כוס קמח קוקוס
- 1/2 כפית קינמון
- 1 כוס ממתיק מגורען לפי בחירה *
- ביצה אחת גדולה או 1/4 כוס חלבון ביצה נוזלית
- 1/4 כוס חלב לפי בחירה (השתמשתי בחלב שקדים לא ממותק)
- 1/4 כפית תמצית וניל
- כפית ממתיק מגורען לפי בחירה
- 1/2 כפית קינמון
לזיגוג:
- 1 כוס חמאת קוקוס מומסת
- 1/2 כפית חלב לפי בחירה
- קמצוץ קינמון

מתכון מלא »

צילום: באדיבות עולמו של האיש הגדול

קונדו חמאת קקאו בלונדיניות

הבראוניז הבלונדיני האלה ממש טעימים!

רכיבים שתצטרך:
- 6 כפות חמאת קקאו
- 4 כפות חמאה לא מלוחה
- 2 ביצים גדולות
- 1/2 כוס אריתריטול
- כפית תמצית וניל
- 2 כפות קרם קוקוס
- 1/4 כוס קמח שקדים
- 2 כפות קמח קוקוס
- 1/4 כפית. ביקרבונט
- 1/4 כפית מלח
- שוקולד מריר קצוץ
- 2 כפות אגוזים או כל אגוזים
- צ'יה לא חובה

מתכון מלא »

צילום: באדיבות הקטו המתוק שלי

דרך: Delish US